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FITOTERAPIA IN MENOPAUSA

In menopausa si può star bene naturalmente, attraverso l’assunzione di rimedi fitoterapici e nutraceutici. A questo scopo è consigliato assumere i prodotti per periodi non inferiori ai 3/6 mesi. Ecco 13 estratti di piante e alimenti indicati alle donne in menopausa, in ordine alfabetico:  1) Alfa-Alfa: nel periodo della menopausa, per la presenza di sostanze come estrogeni vegetali. Interessante l’utilizzo in menopausa, in particolare nella prevenzione dell’osteoporosi: il cumestrolo (uno degli estrogeni vegetali) accresce la trama ossea sulla quale vanno a fissarsi i minerali.  2) Aloe: utile soprattutto per la presenza di Calcio, Magnesio e Manganese. Ha inoltre un'azione di controllo del peso corporeo.  3) Alga Clorella: ideale in menopausa. Molto...

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