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LE VITAMINE PER PREPARARSI AL SOLE

Per preparare la pelle all’esposizione solare la cosa essenziale è l’alimentazione, come sempre. Indispensabile è introdurre nella dieta una buona dose di Vitamine. Una delle più importanti è la vitamina A, che tonifica la pelle e stimola la sintesi di melanina. Negli alimenti si trova sotto forma di betacarotene. Le carote ne sono particolarmente ricche, ma se ne trovano buone quantità anche nella frutta estiva: pesche, albicocche, anguria, melone, ciliegie. Le verdure di stagione che la contengono sono i peperoni, pomodori, rucola, lattuga, radicchio. Senza farsi mancare i kiwi, le barbabietole e gli ortaggi a foglia verde (vedi le crucifere, ad esempio) per la vitamina...

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CANDIDA E RIMEDI NATURALI

Una delle infezioni più comuni per la donna e, a volte, difficili da debellare è quella da Candida Albicans. La candida è un lievito buono necessario e presente fin dalla nascita nell’organismo umano. Il problema nasce quando per alcuni motivi il lievito candida diventa patogeno trasformandosi in un fungo. Il fungo della candida infatti mette radici danneggiando i tessuti, creando infiammazione e producendo delle sostanze tossiche come risultato del suo metabolismo. Si moltiplica a dismisura riuscendo a colonizzare gli organi vicini fino ad arrivare alla vescica, all’uretra, nei polmoni e nei casi più gravi entra nel circolo sanguigno arrivando al cervello. Si può manifestare come infezione...

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DISINTOSSICARSI CON ACQUA E LIMONE

Come depurare il nostro organismo nel modo più semplice? Con acqua tiepida e limone, tutte le mattine, prima di fare colazione.Tutto qui? Sì, tutto qui ma vi assicuro che i benefici non mancheranno. La dottoressa Oberhammer afferma che questa bevanda ha diversi effetti: essendo bevuta a digiuno, scende lungo l’apparato gastrointestinale, pulendolo dai residui della digestione, dal muco e dalle tossine che si formano durante la normale attività. pulisce fegato e cistifellea, eliminando i ristagni di bile; attiva i reni. contribuisce a mantenere il PH del corpo alcalino, e quindi a mantenerci in uno stato di salute evitando l’insorgere di patologie quali...

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10 OTTIMI MOTIVI PER USARE LA COPPETTA MESTRUALE

Come già scritto in un precedente articolo, negli ultimi tempi cresce sempre di più la volontà di ridurre l'impatto ambientale ed inoltre le donne cominciano a prendere in seria considerazione i rischi per la loro salute legati all'uso degli assorbenti e tamponi, oltre a valutare i notevoli svantaggi economici. Ecco I 10 motivi (+ 1): - Invisibile poiché è un dispositivo interno, discreto e indicato anche per chi pratica sport come nuoto, tennis, running e fitness in genere.  - Igienica e antibatterica. La superficie della coppetta non è porosa, quindi non assorbe nessun liquido. Questa caratteristica non permette la proliferazione...

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BENESSERE DONNA E TE' VERDE

Il tè, dopo l'acqua, è la bevanda più importante al mondo. È il dissetante quotidiano per miliardi di persone, e la chiave per esperienze sensoriali uniche per milioni di intenditori. Il tè verde, in particolare, è un grande alleato della salute, bevuto in Oriente da tempi antichissimi è diventato noto anche in Italia in questi ultimi 10 anni soprattutto fra le donne, a buon motivo, perché ha numerose proprietà antitumorali e non solo: aiuta il metabolismo quindi è utile nelle diete dimagranti e riduce gli inestetismi causati dalla cellulite. Il Tè verde non subisce fermentazione, ma una particolare lavorazione che non permette l’ossidazione...

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